# Episodio 15-Descanso, rendimiento y salud

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 7 de noviembre de 2023
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/78247041/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-10-6%2F354344076-44100-2-05176de3d2075.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699230-episodio-15-descanso-rendimiento-y-salud

## Sobre este episodio

En este episodio te contamos lo importante que es el descanso, como afecta en nuestro rendimiento y nuestra salud. Tan importante es hacer como no hacer

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