# Episodio 49- Prevención de ampollas y calambres musculares

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 2 de febrero de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 49
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/82122288/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-1-2%2F365925963-44100-2-981166d1b9498.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699196-episodio-49-prevencion-de-ampollas-y-calambres-musculares

## Sobre este episodio

Prevenir las ampollas y los calambres musculares hará que disfrutes de las competiciones y que consigas tu mayor rendimiento. En este episodio te contamos lo que dice la última evidencia científica para prevenir estos problemas.

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