# Episodio 62- Como generar adaptaciones al calor

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 1 de marzo de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 62
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/83395734/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-1-29%2F369285997-44100-2-4ae1ba1ff20f5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699183-episodio-62-como-generar-adaptaciones-al-calor

## Sobre este episodio

Cómo generar adaptaciones al calor. En este podcast vamos a profundizar en todas las adaptaciones que podemos generar en nuestro cuerpo para rendir más en condiciones de calor. Daremos un protocolo específico y recomendaciones prácticas pre e intra carrera para combatir eficazmente el calor cuando competimos en trail.

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