# Episodio 90- Variables para planificar un entrenamiento de Trail

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 28 de mayo de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 90
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/87281813/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-4-27%2F378938649-44100-2-65c387fe41395.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699155-episodio-90-variables-para-planificar-un-entrenamiento-de-trail

## Sobre este episodio

Cuando pensamos en planificar una semana de entrenamiento, principalmente le damos importancia al tiempo, los kilómetros y el desnivel. Estas variables son importantes, pero no las únicas, ya que nos estamos dejando por el camino un gran número de variables que nos pueden hacer mejorar muchos más empleando las mismas horas de entrenamiento. En este podcast desarrollo este contenido y os doy consejos prácticos para poder implementarlo a vuestros entrenos.

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