# 127- Calzado minimalista, si o no.

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 17 de septiembre de 2024
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/91795996/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-16%2F95e30b5d-7e7c-a051-cc89-a7289e8e383c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699118-127-calzado-minimalista-si-o-no

## Sobre este episodio

En este podcast vamos a analizar la última evidencia científica para valorar si el calzado minimalista nos aporta algún beneficio y ayuda a prevenir lesiones, o sin embargo es solo una moda pasajera que no sirve para nada. Y os adelanto que la respuesta es compleja, así que aquí explico que hay de cierto y funciona con este calzado y por el contrario qué es lo que nos promocionan para que compremos este tipo de zapatillas.

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