# 138- Charlamos con Gemma Arenas

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 24 de octubre de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/93450180/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-23%2F388608022-44100-2-8a551ada33a53.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699107-138-charlamos-con-gemma-arenas

## Sobre este episodio

Tenemos la suerte de hablar con Gemma Arenas justo después de ganar el TP60 del Gran trail de Peñalara. Hablamos de cómo entrena, recupera y organiza sus temporadas. Una charla amena y en la que nos cuenta muchos detalles y secretos de cómo consigue mantener su nivel año tras año

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