# 169- Recuperación óptima tras la competición

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 4 de febrero de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/97972753/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-3%2F394222582-44100-2-0f54f998f58ef.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699076-169-recuperacion-optima-tras-la-competicion

## Sobre este episodio

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