# 196- Altitud: el estímulo olvidado que puede disparar tu rendimiento

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 29 de abril de 2025
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/101904813/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-30%2F399350288-44100-2-f65432394e3c3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699049-196-altitud-el-estimulo-olvidado-que-puede-disparar-tu-rendimiento

## Sobre este episodio

Este episodio cuenta con el apoyo de Altitude Zone, especialistas en tecnología de hipoxia intermitente. Si quieres mejorar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y entrenar como si estuvieras en altitud… sin salir de casa, esto te interesa. Con sus máquinas de hipoxia puedes simular entrenamientos en altura de forma segura, controlada y eficaz. Nosotros ya las usamos, y los beneficios se notan. Más info en www.aznsports.com Altitude Zone – Entrena más alto. Rinde mejor. ¿Sabías que entrenar en altitud puede transformar tu rendimiento de una forma que ni imaginas? En este episodio de Trail Evolution, te contamos cómo funciona realmente la hipoxia, qué adaptaciones provoca en tu cuerpo y cómo puedes aprovecharlas para mejorar tanto tu resistencia como tu salud. Hablamos de estrategias prácticas, errores comunes y de por qué la altitud es el arma secreta de muchos campeones. ¿Quieres descubrirlo? Dale al play y sube el nivel de tu entrenamiento.

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