# 244- CORE: el termómetro invisible que puede cambiar tu rendimiento

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 23 de septiembre de 2025
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/108670184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-22%2F407957506-44100-2-53e2e8b3eaca2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/699000-244-core-el-termometro-invisible-que-puede-cambiar-tu-rendimiento

## Sobre este episodio

¿El calor te machaca en tus entrenos o carreras? En este nuevo episodio de Trail Evolution hablamos de CORE, un dispositivo que mide tu temperatura interna en tiempo real y te ayuda a entrenar y competir sin fundirte bajo el sol. Descubrirás cómo funciona, qué dice la ciencia sobre la aclimatación al calor, cómo entrenar de manera práctica para adaptarte y qué estrategias usar en competición para no caer en un golpe de calor. Si quieres aprender a convertir el calor en tu aliado y sacar ventaja cuando otros se hunden, este podcast es para ti.

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