# 378- Ben Dhiman y el UTMB más rápido de la historia. La revolución de la durabilidad

Episodio de [Trail Evolution](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution), de Rubén B. Y Alberto M..

- Publicado: 8 de septiembre de 2026
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7d5699c/podcast/play/125356038/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431388145-44100-2-b769b8def6bb4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trail-evolution/episodio/698866-378-ben-dhiman-y-el-utmb-mas-rapido-de-la-historia-la-revolucion-de-la

## Sobre este episodio

Ben Dhiman llegó a UTMB después de completar seis semanas con unas veinticinco horas corriendo cada semana. Cerca de doscientos kilómetros y más de diez mil metros positivos semanales para preparar una carrera de más de dieciocho horas. Pero lo más extraordinario no fue que pudiera realizar esa carga, sino que fuera capaz de absorberla. En este episodio analizamos qué buscaba realmente con una preparación tan extrema y por qué la durabilidad fue la pieza central. También conectamos su actuación con los récords de Sabastian Sawe y Yomif Kejelcha sobre el asfalto. ¿Qué pueden compartir un ultrafondista que atraviesa los Alpes y dos atletas que corren por debajo de 2:50 min/km? La respuesta está en su capacidad para conservar el rendimiento cuando la fatiga ya debería haberlos frenado. Una reflexión sobre entrenamiento, especificidad y por qué no debemos copiar la carga de los profesionales, sino comprender su razonamiento.

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