# Mindfulness \| Tracción Mental Podcast \| Temp. 3 \| Ep. 8

Episodio de [Tracción Mental - Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/traccion-mental-podcast), de Joel Rodríguez Reyes.

- Publicado: 10 de junio de 2024
- Duración: 38 min
- Temporada 3, episodio 8
- Audio: https://www.ivoox.com/mindfulness-traccion-mental-podcast-temp-3_mf_130114929_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/traccion-mental-podcast/episodio/6409052-mindfulness-traccion-mental-podcast-temp-3-ep-8

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! El mindfulness podría definirse como un estado de conciencia plena y aceptación del momento presente, intencional en donde no se juzgan los pensamientos, sensaciones y/o sentimientos. ¿Para qué sirve realmente? ¿Como se convierte en una alternativa para enfrentar las situaciones cotidianas? ¿Es para mí? Acompáñanos junto a nuestra especialista la Mtra. Josefina Mancilla Acosta a encontrar las respuestas.

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