Cómo entrenar tu cerebro para ser más productivo
Sobre este episodio
El cerebro es el único órgano del cuerpo que no se desgasta con el uso. Aquí encontrará cómo entrenarlo y alimentarlo para vivir y trabajar mejor. Marta Romo, socia directora de Be Up, asegura que el cerebro se puede entrenar con lo que hacemos todos los días de manera repetitiva. La experta en neurociencia aplicada a los recursos humanos explica por qué poner el foco en cómo es nuestro día a día mejora nuestro cerebro y que el ser humano necesita tiempo de no hacer para que fluyan momentos creativos. Qué debemos comer, qué ejercicio hacer y cómo respirar son otras de sus recomendaciones para tener un cerebro sano. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos , periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos. Puede escucharnos en Spotify , iVoox , Youtube y Apple Podcast . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.