# Cómo ser feliz en el trabajo, con Paloma Fuentes

Episodio de [Trabajo y Más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trabajo-y-mas), de Montse Mateos.

- Publicado: 29 de diciembre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/69f346949dcd58edd96288c8/e/1bed3942-4dff-446d-9b69-b3c200c7394e/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/trabajo-y-mas/episodio/7480308-como-ser-feliz-en-el-trabajo-con-paloma-fuentes

## Sobre este episodio

La felicidad es energía mental y se entrena. El autoconocimiento es el punto de partida para convertir los conflictos y el malestar laboral en una oportunidad para mejorar nuestra felicidad, un estado que no siempre está relacionado con el bienestar. Paloma Fuentes es médico y especialista en Medicina del Trabajo, fue la primera gerente de felicidad de España en una empresa de más de 1.000 empleados. Defiende el bienestar laboral, pero no cree que eso conduzca a la felicidad laboral. "La felicidad es energía mental que nos lleva al mejor sitio donde podemos ir... a tomar las mejores decisiones, dar las mejores respuestas, ser las personas más comprometidas y conectarnos mejor con los demás". En este capítulo de 'Trabajo y Más' explica cómo trabajar la felicidad entrenando cuatro grandes aspectos de la mente: la consciencia, la coherencia, la flexibilidad y la salud biológica. Asegura que las empresas no hacen felices a las personas, "la felicidad se trabaja desde dentro". Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos , periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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