# E.3 La conversación que tienes cuando nadie te escucha. En sicología "auto-diálogo"

Episodio de [Top Natural Tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips), de Paola D.K..

- Publicado: 13 de febrero de 2026
- Duración: 5 min
- Episodio 3
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2510680/episodes/19713561-e-3-la-conversacion-que-tienes-cuando-nadie-te-escucha-en-sicologia-auto-dialogo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/460112-e-3-la-conversacion-que-tienes-cuando-nadie-te-escucha-en-sicologia-auto-dialogo

## Sobre este episodio

En esta tercera parte hablamos del auto-diálogo desde una mirada más profunda: cómo las palabras que usamos pueden activar estrés o regulación en el cerebro, cómo evitar convertir estados en identidad y cómo aplicar herramientas simples respaldadas por la psicología para hablarte con mayor conciencia y resiliencia. Pequeños cambios en tu lenguaje pueden transformar tu respuesta emocional y, con el tiempo, tu bienestar físico y mental. 🌿 #Selfcare #Bienestar #CrecimientoPersonal #Neurociencia...

Anterior: [E.3 La conversación que tienes cuando nadie te escucha. En sicología "auto-diálogo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/460113-e-3-la-conversacion-que-tienes-cuando-nadie-te-escucha-en-sicologia-auto-dialogo)
Siguiente: [Inteligencia emocional: entender lo que sientes para vivir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/460111-inteligencia-emocional-entender-lo-que-sientes-para-vivir-mejor)

## Últimos episodios de Top Natural Tips

- [¿Y si el Gluten no fuera el problema? Intolerancias e Intestino Irritable \| con Dra. Tatiana Vujcic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/147010383-y-si-el-gluten-no-fuera-el-problema-intolerancias-e-intestino-irritable-con-dra) · 29 de octubre de 2026 · 46 min
- [Células Zombie: ¿Qué tienen que ver con el Envejecimiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/146996735-celulas-zombie-que-tienen-que-ver-con-el-envejecimiento) · 28 de octubre de 2026 · 2 min
- [La verdad sobre los Inyectables para Adelgazar \| con Dra Paulina Benítez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/96507803-la-verdad-sobre-los-inyectables-para-adelgazar-con-dra-paulina-benitez) · 22 de octubre de 2026 · 46 min
- [¿SE PUEDEN ENCENDER Y APAGAR LAS NEURONAS CON LUZ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/64052406-se-pueden-encender-y-apagar-las-neuronas-con-luz) · 21 de octubre de 2026 · 4 min
- [DESEO SEXUAL FEMENINO: Por qué cambia y Cómo Recuperarlo con Dra Camila Bunel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/2444102-deseo-sexual-femenino-por-que-cambia-y-como-recuperarlo-con-dra-camila-bunel) · 15 de octubre de 2026 · 22 min