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La Fuerza Muscular: Una Clave para Vivir Más. Estudio 2026

Episodio de Top Natural Tips, de Paola D.K.

· 3 min

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Sobre este episodio

¿Puede la fuerza muscular ayudarte a vivir más? Un estudio publicado en JAMA Network Open (2026), liderado por Michael LaMonte, siguió a más de 5.400 mujeres durante más de 8 años y encontró que una mayor fuerza muscular se asocia con menor riesgo de mortalidad, incluso considerando edad, estilo de vida y ejercicio aeróbico. En este episodio te explico por qué la ciencia está empezando a ver el músculo como un verdadero “órgano de longevidad”, qué significa esto para tu salud y...

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