El Multitasking está Agotando tu Cerebro (y no lo notas)

Hacer muchas cosas al mismo tiempo puede parecer productivo… pero puede estar agotando tu cerebro más de lo que imaginas 🧠 En este episodio hablamos de lo que realmente ocurre cuando intentas hacer todo a la vez: tu cerebro no hace multitarea, cambia constantemente entre tareas, lo que aumenta la fatiga mental, reduce el enfoque y afecta la memoria. Basado en estudios de la Universidad de Stanford y publicaciones en PNAS, exploramos cómo este hábito puede estar drenando tu energía diaria...