# ¿Vale la pena comer manzana cocida todos los días?

Episodio de [Top Natural Tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips), de Paola D.K..

- Publicado: 4 de agosto de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2510680/episodes/19713513-vale-la-pena-comer-manzana-cocida-todos-los-dias.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/460016-vale-la-pena-comer-manzana-cocida-todos-los-dias

## Sobre este episodio

¿Puede una simple manzana cocida con canela beneficiar tu intestino? En este episodio te cuento qué dice la ciencia sobre la pectina, la microbiota y el butirato, además de cómo la canela puede complementar este hábito saludable. Un consejo práctico, fácil de aplicar y respaldado por la evidencia. Support the show

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