# Tu MICROBIOTA: cómo cuidarla y qué la está DAÑANDO

Episodio de [Top Natural Tips](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips), de Paola D.K..

- Publicado: 20 de agosto de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2510680/episodes/19678264-tu-microbiota-como-cuidarla-y-que-la-esta-danando.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/top-natural-tips/episodio/460007-tu-microbiota-como-cuidarla-y-que-la-esta-danando

## Sobre este episodio

La microbiota intestinal influye en mucho más que nuestra digestión. En este episodio conversamos con la Dra. María Cecilia Abuauad, médica gastroenteróloga, sobre qué es realmente la microbiota, qué hábitos pueden beneficiarla o perjudicarla, qué alimentos conviene priorizar y cuándo los probióticos tienen sentido. También aclaramos algunos de los mitos más comunes sobre detox, suplementos y salud intestinal. Una conversación cercana, práctica y basada en evidencia para entender mejor nuestr...

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