# #68: aprender a decir NO

Episodio de [Tómatelo con Vino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomatelo-con-vino), de tomateloconvino.

- Publicado: 30 de junio de 2025
- Duración: 58 min
- Temporada 5, episodio 68
- Audio: https://www.ivoox.com/68-aprender-a-decir-no_mf_151419760_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomatelo-con-vino/episodio/6870912-68-aprender-a-decir-no

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En este último episodio de la temporada, nos sentamos con una copa de vino (cómo no) para hablar de algo que muchas veces se nos olvida: aprender a decir que no. Porque no todo se puede, ni todo se debe. Hablamos de poner límites, de descansar sin culpa y de no llegar al punto de "petar". Además, aprovechamos este cierre de temporada para agradeceros a cada una y uno de los que habéis formado parte de este año: invitadas, equipo, marcas y sobre todo, vosotras, que nos escucháis, compartís y nos hacéis sentir que esto vale la pena. Nos tomamos un descanso… pero volveremos con más ganas que nunca. ¡Gracias por tanto!

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