# 67. Meditación y Neuroplasticidad.

Episodio de [Tómate Un Café Conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437), de Jorge Martínez.

- Publicado: 15 de octubre de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2e482a78/podcast/play/77251326/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-15%2Fe1816636-8550-f83c-bb7a-82313b9a0cf0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955576-67-meditacion-y-neuroplasticidad

## Sobre este episodio

La palabra meditación o mindfulness se ha puesto de moda, y son muchos, los que la consideran una cosa algo totalmente alejado de la ciencia, pero cada vez se alzan más voces en el área de las neurociencias reclamando la importancia de practicar esta técnica para aumentar nuestra plasticidad cerebral.

Anterior: [66. Ecuanimidad y Meditación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955577-66-ecuanimidad-y-meditacion)
Siguiente: [Un Padre Nuestro para comenzar tu día.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955575-un-padre-nuestro-para-comenzar-tu-dia)

## Últimos episodios de Tómate Un Café Conmigo

- [¿Y ahora qué hacemos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/132967897-y-ahora-que-hacemos) · 24 de octubre de 2026 · 11 min
- [Abracadabra, el poder de las palabras.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/8669352-abracadabra-el-poder-de-las-palabras) · 17 de octubre de 2026 · 11 min
- [A.C.T.U.A. una forma diferente de enfrentar la vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955487-a-c-t-u-a-una-forma-diferente-de-enfrentar-la-vida) · 10 de octubre de 2026 · 12 min
- [¿Quién le tiene miedo a los libros?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955488-quien-le-tiene-miedo-a-los-libros) · 3 de octubre de 2026 · 5 min
- [Los héroes olvidados que salvaron todos los libros que hoy leemos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955489-los-heroes-olvidados-que-salvaron-todos-los-libros-que-hoy-leemos) · 30 de septiembre de 2026 · 5 min