# La frustración, ¿Cómo podemos convivir con esta emoción?

Episodio de [Tómate Un Café Conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437), de Jorge Martínez.

- Publicado: 8 de diciembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2e482a78/podcast/play/110547284/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-1%2F4303a127-48fd-b749-6d35-8af18d4fa986.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-un-cafe-conmigo-2639437/episodio/5955524-la-frustracion-como-podemos-convivir-con-esta-emocion

## Sobre este episodio

Es vital entender que la frustración es una emoción completamente normal y, de hecho, puede ser adaptativa. Su función principal es indicarnos que hay un obstáculo que debemos superar o que nuestros planes deben ajustarse. Sin embargo, el problema aparece cuando desarrollamos una baja tolerancia a la frustración.

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