# 020 - Como estar presente

Episodio de [Tomate \| Tu Podcast en Español 🍅](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol), de Simone Pols.

- Publicado: 21 de noviembre de 2024
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/ea71d154/podcast/play/94684102/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-20%2F390137095-44100-2-0b2085913f849.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939219-020-como-estar-presente

## Sobre este episodio

⏵ Apoya tomate y goza de aprender español 🍅 ⁠⁠⁠⁠AQUÍ⁠⁠⁠ ⏵ Nuestra web tomatuda 🍅 ⁠⁠⁠tomatepodcast.com⁠⁠⁠ ⏵ Apoya tomate con una donación ⁠⁠AQUÌ⁠⁠ Bienvenid🍅s, Hola, soy Simone, y en este episodio de Tomate, exploramos la importancia de estar presentes en un mundo que no para de correr. Inspirado por la necesidad de conectar con el momento, reflexionamos sobre cómo pequeños gestos, como inhalar y exhalar profundamente, pueden transformar nuestro día. List🍅s? Vamos! 👉 TOMATE es el pódcast para todos los que aprenden o aman el español. ¿Y tú? TOMATE una pausa y escúchanos ya 🍅 ¿Te gustan los tomates? Compartí tu opinión con nosotros contactándonos @ pols.simone@gmail.com o simone@tomatepodcast.com

Anterior: [019 - Desde Latinoamérica hasta Austria: la historia de Camilo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939220-019-desde-latinoamerica-hasta-austria-la-historia-de-camilo)
Siguiente: [021 - Mi viaje por Europa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939218-021-mi-viaje-por-europa)

## Últimos episodios de Tomate \| Tu Podcast en Español 🍅

- [38 - El Invierno Al Reves](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/85019350-38-el-invierno-al-reves) · 22 de octubre de 2026 · 24 min
- [37 - ¿Por qué vivir en el extranjero?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939193-37-por-que-vivir-en-el-extranjero) · 15 de octubre de 2026 · 26 min
- [36 - Que Difícil Es Hablar El Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939194-36-que-dificil-es-hablar-el-espanol) · 8 de octubre de 2026 · 26 min
- [35 - ¿A qué jugabas de nene?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939195-35-a-que-jugabas-de-nene) · 1 de octubre de 2026 · 25 min
- [34 - Por qué correr](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tomate-tu-podcast-en-espanol/episodio/9939196-34-por-que-correr) · 24 de septiembre de 2026 · 25 min