# #6 · Porqué empezar a meditar

Episodio de [Toma las riendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/toma-las-riendas), de Beatriz Blumen.

- Publicado: 29 de marzo de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/3767a41c/podcast/play/67523175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-29%2Fe885b49a-afba-51e3-2013-fc988cb54ada.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/toma-las-riendas/episodio/9953578-6-porque-empezar-a-meditar

## Sobre este episodio

Empezar a meditar puede ser algo que deseas pero que es (en ocasiones) complicado. En este episodio te hago un poco de storytelling de porqué soy yo tan fan, cuándo comencé y qué básicos te recomiendo para empezar. ¿Me acompañas? 👉Suscríbete a mi newsletter aquí y accede de regalo a mi masterclass sobre AUTOESTIMA 💜🥰 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en @beatriz_blumen

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