# #43 · Consciencia plena. ¿Cómo, por qué y para qué?

Episodio de [Toma las riendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/toma-las-riendas), de Beatriz Blumen.

- Publicado: 11 de diciembre de 2023
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/3767a41c/podcast/play/79872264/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-11%2F7920e272-b18b-2cf5-5439-28d2033aba32.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/toma-las-riendas/episodio/9953486-43-consciencia-plena-como-por-que-y-para-que

## Sobre este episodio

El mindfulness o consciencia plena está en boca de todos y hoy vamos a dedicarle un episodio para entender qué es, para qué sirve y cómo puedes comenzar a hacerle espacio en tu vida. ¡dale al play! 👉Te dejo el link del programa ⁠aquí 💜🧘‍♀️⁠ , ¡medita conmigo! ✊🧘‍♀️💫 👉Puedes mandarme feedback o ideas para otros temas en ⁠@beatriz_blumen⁠ Si te gusta el podcast me ayudará mucho si puedes reseñarlo con unas estrellitas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ y compartirlo con tus contactos 🥰 Recuerda que todos los lunes a las 7am te traigo un nuevo episodio, no te olvides darle a seguir al podcast para no perderte ninguno 🎙🤓

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