# #79 · La belleza y la presión social

Episodio de [Toma las riendas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/toma-las-riendas), de Beatriz Blumen.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 57 min
- Temporada 3, episodio 79
- Audio: https://anchor.fm/s/3767a41c/podcast/play/121152292/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-8%2F425709706-44100-2-d44bc421b2d19.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/toma-las-riendas/episodio/9953373-79-la-belleza-y-la-presion-social

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de belleza, presión estética y social, de aprender a potenciarnos en lugar de escondernos y de muchas cosas más con Cris Bueno Alouest como invitada. Mencionamos: - El episodio sobre creatividad y el bloqueo creativo -El Instagram de Cris « crisbueno_alouest » y el mío « beatriz_blumen » -« La colina del almendro », Mayte Esteban -El cuaderno de ejercicios « A job to do », Mieia Rigol. -« La biblioteca de la media noche », Matt Haig. Si este episodio te ha resonado puedes apoyar el podcast siguiéndolo y dejando una valoración de ★★★★★ en Spotify, Apple Podcasts o donde sea que lo estés escuchando. También que lo compartas 📤 Así ayudarás a que este espacio llegue a más personas :) Gracias por estar aquí 🤍

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