# T1 Ep.10 – Adrián Lastra: "Transformar y canalizar el dolor" (Parte 1) - Todos Somos 144

Episodio de [Todos Somos 144](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144), de TODOS SOMOS 144.

- Publicado: 3 de julio de 2025
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/100083aa8/podcast/play/104938012/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-2%2F403191649-44100-2-8cc389969cbaa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619278-t1-ep-10-adrian-lastra-transformar-y-canalizar-el-dolor-parte-1-todos-somos-144

## Sobre este episodio

¡Lanzamos el primer capítulo de Adrián Lastra en Todos Somos 144!💫 En esta primera parte del episodio, Adrián Lastra nos abre las puertas de su mundo interior tras vivir un accidente que marcó un antes y un después en su vida. A través de una conversación íntima, honesta y sin filtros, descubrimos cómo ha transformado el dolor en aprendizaje, y cómo ha usado las redes sociales como altavoz para inspirar a otros. Hablamos de la virtud del baile, de la fortaleza detrás de sus cicatrices y de cómo el trabajo duro ha sido su mejor herramienta para vivir con autenticidad. Actor, cantante y bailarín con una larga trayectoria en teatro musical, cine y televisión. Adrián es una figura polifacética que ha conquistado al público no solo con su talento, sino con su sensibilidad y carisma. Todos Somos 144 es un podcast donde Paloma Rodríguez y Jorge Jiménez conversan con personalidades del mundo artístico y cultural, en un viaje hacia lo invisible, lo emocional y lo profundamente humano. Una charla abierta sobre espiritualidad, propósito, vínculos y transformación personal. Ya disponible en nuestro canal de YouTube. Suscríbete para no perderte los próximos episodios youtube.com/@TodosSomos_144 Síguenos también en Instagram: @todossomos144 TikTok: @todossomos_144

Anterior: [T1 Ep.9 – Marta Santos: "La familia como antídoto" (Parte 2) - Todos Somos 144](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619279-t1-ep-9-marta-santos-la-familia-como-antidoto-parte-2-todos-somos-144)
Siguiente: [T1 Ep.10 – Adrián Lastra: "Estar en expansión pura" (Parte 2) - Todos Somos 144](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619277-t1-ep-10-adrian-lastra-estar-en-expansion-pura-parte-2-todos-somos-144)

## Últimos episodios de Todos Somos 144

- [T.3. Ep.2 - Rayden como nunca antes, su lado más desconocido - Todos Somos 144](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/106475006-t-3-ep-2-rayden-como-nunca-antes-su-lado-mas-desconocido-todos-somos-144) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 22 min
- [T.3. Ep.1 - En una vida cabe Todo - Isra García y Maria Serrano - Todos Somos 144](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619264-t-3-ep-1-en-una-vida-cabe-todo-isra-garcia-y-maria-serrano-todos-somos-144) · 18 de septiembre de 2026 · 1 h 33 min
- [T. 2. Ep.9 - Cábala, manifestación y almas gemelas Vanesa Romero y Jorge Muñoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619265-t-2-ep-9-cabala-manifestacion-y-almas-gemelas-vanesa-romero-y-jorge-munoz) · 24 de julio de 2026 · 1 h 35 min
- [T2 Ep.8 – Lo que de verdad importa cuando se apagan los focos - Gabriel de La Rosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619266-t2-ep-8-lo-que-de-verdad-importa-cuando-se-apagan-los-focos-gabriel-de-la-rosa) · 19 de junio de 2026 · 1 h 02 min
- [T2 Ep.7 – Nerea Camacho y Josef Ajram - Aprender a soltar. Aprender a rendirse a la energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-somos-144/episodio/6619267-t2-ep-7-nerea-camacho-y-josef-ajram-aprender-a-soltar-aprender-a-rendirse-a-la) · 22 de mayo de 2026 · 1 h 28 min