# EL BIENESTAR COMO UN TODO CON MARIA QUINTERO

Episodio de [Todos Necesitamos Algo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo).

- Publicado: 22 de abril de 2026
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/fbfa7c8c/podcast/play/118860215/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422616168-44100-2-b05cc86894de4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282626-el-bienestar-como-un-todo-con-maria-quintero

## Sobre este episodio

Hablaremos del estrés crónico, el cortisol, sus síntomas, cómo se vuelve un sistema nervioso central cuando vive en constante modo alerta, cómo esto afecta y se ve reflejado en problemas de salud física y mental, que se puede hacer al respecto y qué hábitos te pueden ayudar a disminuir los niveles de cortisol y vivir una vida más sana. Todo esto con la psicóloga Maria Quintero, que es un experta en todos estos temas. Recuerda que si quieres agendar una consulta psicológica virtual conmigo, agenda tu cita en este link: https://calendly.com/psicologaveronicamejia/60min

Anterior: [EL PODER DE LAS PALABRAS CON MARIA ANTONIA SIERRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282627-el-poder-de-las-palabras-con-maria-antonia-sierra)
Siguiente: [ACUPUNTURA Y SALUD MENTAL CON MANUELA ZAMBRANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282625-acupuntura-y-salud-mental-con-manuela-zambrano)

## Últimos episodios de Todos Necesitamos Algo

- [SANAR DESDE ADENTRO CON ESTEFANÍA GONZALEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282623-sanar-desde-adentro-con-estefania-gonzalez) · 16 de junio de 2026 · 31 min
- [CONSTRUYENDO TUS SUEÑOS DESDE LA MENTE CON SERGIO DIÁZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282624-construyendo-tus-suenos-desde-la-mente-con-sergio-diaz) · 19 de mayo de 2026 · 1 h 07 min
- [ACUPUNTURA Y SALUD MENTAL CON MANUELA ZAMBRANO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282625-acupuntura-y-salud-mental-con-manuela-zambrano) · 6 de mayo de 2026 · 17 min
- [EL PODER DE LAS PALABRAS CON MARIA ANTONIA SIERRA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282627-el-poder-de-las-palabras-con-maria-antonia-sierra) · 7 de abril de 2026 · 33 min
- [LO QUE DICE NUESTRA PIEL CON DRA. ESTHEFANIA GONZALEZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-necesitamos-algo/episodio/7282628-lo-que-dice-nuestra-piel-con-dra-esthefania-gonzalez) · 18 de marzo de 2026 · 22 min