# Dormir está infravalorado \| Todos en uno podcast #54

Episodio de [Todos en uno podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast), de Mathias Minacapilli.

- Publicado: 18 de diciembre de 2021
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 54
- Audio: https://anchor.fm/s/30a484ec/podcast/play/45039069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-18%2F238429505-44100-2-68c021ca63ac4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045986-dormir-esta-infravalorado-todos-en-uno-podcast-54

## Sobre este episodio

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Se dieron cuenta que podemos pasar 7 días sin comer, 1 día sin tomar agua pero no más de 16 o 18 horas sin dormir. Lo curioso es que no le damos la importancia suficiente al descanso, al sueño, al dormir... En este episodio vamos a estar hablando de eso 🙂

Anterior: [No se puede mejorar lo que no se mide \| Todos en uno podcast #53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045987-no-se-puede-mejorar-lo-que-no-se-mide-todos-en-uno-podcast-53)
Siguiente: [Hablemos sobre la flexibilidad \| Todos en uno podcast #55](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045985-hablemos-sobre-la-flexibilidad-todos-en-uno-podcast-55)

## Últimos episodios de Todos en uno podcast

- [Cómo estoy atravesando esta época de tanto cambio tecnológico y noticia de IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/147000921-como-estoy-atravesando-esta-epoca-de-tanto-cambio-tecnologico-y-noticia-de-ia) · 29 de octubre de 2026 · 10 min
- [Delegación cognitiva con la Inteligencia Artificial, concentración y foco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045885-delegacion-cognitiva-con-la-inteligencia-artificial-concentracion-y-foco) · 7 de agosto de 2026 · 12 min
- [El estado actual de la AI (Inteligencia Artificial) y algunas reflexiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045886-el-estado-actual-de-la-ai-inteligencia-artificial-y-algunas-reflexiones) · 2 de mayo de 2026 · 16 min
- [¿Cómo REALMENTE lograr tus objetivos este 2025? Pasar a la acción #152](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045887-como-realmente-lograr-tus-objetivos-este-2025-pasar-a-la-accion-152) · 25 de enero de 2025 · 14 min
- [Cómo revisar y planificar tu 2025 para cumplir todos tus objetivos #151](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045888-como-revisar-y-planificar-tu-2025-para-cumplir-todos-tus-objetivos-151) · 18 de enero de 2025 · 12 min