# ¿Cómo lidiar con el trabajo, el estrés y la tecnología? #103

Episodio de [Todos en uno podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast), de Mathias Minacapilli.

- Publicado: 6 de mayo de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 3, episodio 103
- Audio: https://anchor.fm/s/30a484ec/podcast/play/69890617/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-6%2F328000453-44100-2-c178dc9984a18.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045936-como-lidiar-con-el-trabajo-el-estres-y-la-tecnologia-103

## Sobre este episodio

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Si bien la tecnología nos ha proporcionado herramientas útiles para nuestra vida y para realizar nuestro trabajo de manera más eficiente, también puede ser una fuente de estrés. En este episodio, hablaremos sobre cómo lidiar con el trabajo, el estrés y la tecnología para encontrar una armonía saludable en nuestra vida laboral y personal. Discutiremos estrategias para identificar las fuentes de estrés relacionadas con el trabajo y la tecnología, así como técnicas para manejar el estrés y utilizar la tecnología de manera efectiva.

Anterior: [Herramientas tecnológicas: ¿Analógicas o digitales? #102](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045937-herramientas-tecnologicas-analogicas-o-digitales-102)
Siguiente: [Enfocarte en el proceso, el camino de la excelencia #104](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045935-enfocarte-en-el-proceso-el-camino-de-la-excelencia-104)

## Últimos episodios de Todos en uno podcast

- [Cómo estoy atravesando esta época de tanto cambio tecnológico y noticia de IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/147000921-como-estoy-atravesando-esta-epoca-de-tanto-cambio-tecnologico-y-noticia-de-ia) · 29 de octubre de 2026 · 10 min
- [Delegación cognitiva con la Inteligencia Artificial, concentración y foco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045885-delegacion-cognitiva-con-la-inteligencia-artificial-concentracion-y-foco) · 7 de agosto de 2026 · 12 min
- [El estado actual de la AI (Inteligencia Artificial) y algunas reflexiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045886-el-estado-actual-de-la-ai-inteligencia-artificial-y-algunas-reflexiones) · 2 de mayo de 2026 · 16 min
- [¿Cómo REALMENTE lograr tus objetivos este 2025? Pasar a la acción #152](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045887-como-realmente-lograr-tus-objetivos-este-2025-pasar-a-la-accion-152) · 25 de enero de 2025 · 14 min
- [Cómo revisar y planificar tu 2025 para cumplir todos tus objetivos #151](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045888-como-revisar-y-planificar-tu-2025-para-cumplir-todos-tus-objetivos-151) · 18 de enero de 2025 · 12 min