# Cómo mantener tus hábitos diariamente (y eliminar los malos) #112

Episodio de [Todos en uno podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast), de Mathias Minacapilli.

- Publicado: 22 de septiembre de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 112
- Audio: https://anchor.fm/s/30a484ec/podcast/play/76231208/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-22%2F348072525-44100-2-38481363bdcc7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todos-en-uno-podcast/episodio/10045927-como-mantener-tus-habitos-diariamente-y-eliminar-los-malos-112

## Sobre este episodio

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! SI te ha pasado de decir "quiero incorporar este hábito" (leer, meditar, ponerte crema, comer comida saludable, o cualquier otro) y a los pocos días o semanas te olvidaste completamente y vuelves a tu estadío previo, entonces este episodio seguro te puede ayudar y mucho!

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