# Comer POCO NO es el Camino: La Verdad Oculta de la Gimnasia Rítmica #66

Episodio de [Todo se entrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-se-entrena), de Tri-Training.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 65
- Audio: https://anchor.fm/s/fc878280/podcast/play/118426895/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2F422107693-44100-2-ccd06333191a6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-se-entrena/episodio/6645738-comer-poco-no-es-el-camino-la-verdad-oculta-de-la-gimnasia-ritmica-66

## Sobre este episodio

Hola Trainers!En este episodio de Todo se Entrena hablamos con toda una olímpica de la gimnasia rítmica: Polina Berezina.¿Crees que la gimnasia rítmica es solo brillo y medallas? Te equivocas. ❌Polina Berezina, referente olímpica de España, abre la caja de los truenos sobre lo que realmente sucede cuando las cámaras se apagan. Desde la presión asfixiante por el físico y el mito de 'comer poco', hasta la batalla psicológica para no romperse antes de llegar a unos Juegos Olímpicos.Este no es otro video de motivación barato. Es la realidad sin filtros de una atleta que tuvo que aprender a priorizar su salud mental para sobrevivir al éxito. Si quieres saber qué se necesita para llegar a la cima (y lo que te quitan en el camino), tienes que ver esto ahora. 🚀Nuestra invitada: POLINA BEREZINAInstagram:https://www.instagram.com/polinaberezina/ 💪 MÉTODO TRI-TRAINING: sistema completo para cuidar cuerpo, mente y alimentación: https://tri-training.com/ 🎯 Resultados sostenibles, a tu ritmo. 🔥 No es solo entrenamiento: es equilibrio y claridad. RRSS: Tri-Training: https://www.instagram.com/tri3.training/ / https://www.youtube.com/channel/UCbMqbxmyTvvNHtud8_yrx2Q / https://www.tiktok.com/@metodo.tritraining Todo se Entrena: https://www.instagram.com/todoseentrenapodcast/ / https://www.tiktok.com/@todoseentrenapodcast 🔹 Sarah: Sarah Baglietto (@sarah_baglietto_rd) 🔹 Ernesto: Ernesto (@ernestobaglietto) 🔹 Sergio: Sergio Garcia-salmones (@garciasalmones) Si te ha gustado, dale a like, suscríbete y compártelo. ¡Todo se entrena!

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