# Marzo: Mes Mundial del Sueño - María Celia Daraio

Episodio de [Todo Salud Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-salud-podcast), de Todo Salud.

- Publicado: 20 de marzo de 2021
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/4faace50/podcast/play/29522693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-20%2F14502c8d-99f1-1ef0-0f9f-8f835fa20b85.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-salud-podcast/episodio/1878265-marzo-mes-mundial-del-sueno-maria-celia-daraio

## Sobre este episodio

Durante marzo se celebra el Mes Mundial del Sueño, una iniciativa global para concientizar a la población sobre la importancia del buen descanso para el organismo y promover hábitos saludables para una mejor calidad de vida. Debido al aumento generalizado de las dificultades para dormir provocadas por la pandemia, el lema 2021 elegido por la World Sleep Society es “Horario regular, futuro saludable”. “El sueño es la mejor defensa de nuestro organismo”, indica la doctora María Celia Daraio, directora del servicio Medicina del Sueño en Neuromed Argentina, con quien hablamos en esta oportunidad sobre Hábitos de sueño saludables, la importancia de dormir bien, los beneficios inmunológicos del buen descanso. Emitido el día martes 16 de marzo de 2021.

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