# ¿Existe un costo emocional por ser competitivo?

Episodio de [Todo Salud Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-salud-podcast), de Todo Salud.

- Publicado: 22 de noviembre de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4faace50/podcast/play/94753838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-21%2F61145e8f-2921-97df-6581-a97faec93225.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-salud-podcast/episodio/1877720-existe-un-costo-emocional-por-ser-competitivo

## Sobre este episodio

La pregunta fue planteada por el licenciado Alexis Alderete durante el programa Todo Salud de hoy. Y continúa con más interrogantes: ¿Todos somos competitivos de la misma manera o cada persona tiene su propia forma de ser competitiva? ¿Puede ser un motor para el éxito o generar un ambiente laboral tóxico? ¿La gente competitiva tiene más amigos o les cuesta hacer buenas relaciones? "La competitividad tiene grandes beneficios cuando la persona aprende a retrasar la gratificación inmediata para alcanzar objetivos a mediano y largo plazo, donde aplica la perseverancia, especialmente en ámbitos donde son recompensados como en el trabajo o en los deportes. Ayuda a dar lo mejor de sí mismos, a superar obstáculos y alcanzar las metas propuestas a pesar de cómo se vayan sintiendo o los obstáculos que se le vayan presentando. Se debe lograr la competitividad “positiva” aquella que impulsa a mejorar sin afectar negativamente la conexión con los demás" comenta el Lic Alderete. "Es importante desarrollar habilidades para identificar cuándo la competitividad es beneficiosa y cuándo puede resultar contraproducente. En situaciones que exigen alto rendimiento o desafíos personales, la competitividad puede impulsar a las personas. Pero en momentos sociales, familiares o de descanso, hay que “desactivar” ese impulso y enfocarse en disfrutar y conectar. Las personas deben comprender que no siempre hay que ganar o sobresalir. Estrés, ansiedad constantes, aislamiento, conflictos interpersonales, desgaste emocional y físico pueden aparecer si la persona no sabe “disminuir” la intensidad de su impulso competitivo" explica el Licenciado.

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