# 🧘Yoga en los viñedos: cómo esta práctica transforma cuerpo y mente

Episodio de [Todo Salud Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-salud-podcast), de Todo Salud.

- Publicado: 2 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4faace50/podcast/play/103527717/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-2%2Fe732c042-743e-7b12-cb3d-10fe14a71054.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-salud-podcast/episodio/1877615-yoga-en-los-vinedos-como-esta-practica-transforma-cuerpo-y-mente

## Sobre este episodio

Valeria Agrain, instructora de Hatha Yoga, revela por qué hacer posturas entre viñas potencia los beneficios: 🌿 Conexión con la naturaleza : Duplica el efecto antiestrés 💪 Fuerza real : Posturas que activan músculos profundos 🌀 Equilibrio hormonal : Ciencia detrás de las asanas 🎧 Escuchá cómo el yoga va más allá de la flexibilidad: es un camino espiritual.

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