# Alimenta tu vitalidad y energía a partir de los 40. Con Gemma Hortet

Episodio de [Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos), de Isabel Gavt.

- Publicado: 14 de noviembre de 2024
- Duración: 35 min
- Audio: https://www.ivoox.com/alimenta-tu-vitalidad-energia-a-partir-de_mf_171980227_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/2760983-alimenta-tu-vitalidad-y-energia-a-partir-de-los-40-con-gemma-hortet

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Episodio #26: “Alimenta tu vitalidad y energía a partir de los 40” ¿Te ha pasado que a partir de los 40 sientes que tu energía está por los suelos, aunque duermas bien, hagas ejercicio y comas sano? En este episodio de Divorciarse a los 40, exploramos cómo puedes recuperar tu vitalidad con la alimentación energética. Nuestra invitada especial, Gemma Hortet, nutricionista energética, nos explica cómo los alimentos pueden ser aliados o enemigos según tu genética, tu metabolismo y tu constitución. Su libro "Alimenta tu vitalidad" Ed. Libros Cúpula. Con ella descubriremos: • Por qué comer sano no siempre es sinónimo de sentirse bien. • Cómo identificar los alimentos que te suman energía según tu tipo de metabolismo. • Qué formas de cocinar potencian tu vitalidad. • Las claves para mantenernos con energía y calidad de vida en la mediana edad. No es solo lo que comes, sino cómo y qué elige tu cuerpo para sentirse al 100%. ¡No te lo pierdas! ️ Puedes escuchar este episodio en todas las plataformas. No olvides dejar un comentario con tu opinión, ¡la valoro mucho! Lo preparo con todo mi amor. Y, si crees que este episodio puede interesarle o ayudarle a alguien más, compártelo. Besos, Isabel #Podcast40 #DivorciarseALos40 #NutriciónEnergética #Vitalidad40Plus #EnergíaDesdeElPlato #AlimentaciónSaludable #BienestarMedianaEdad #NutriciónPersonalizada

Anterior: [Vivir en la incertidumbre. A solas contigo (Mi apoyo a las víctimas del Dana)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/2760984-vivir-en-la-incertidumbre-a-solas-contigo-mi-apoyo-a-las-victimas-del-dana)
Siguiente: [El poder del presente para transformar tu vida. Con Albert Colomer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/2760982-el-poder-del-presente-para-transformar-tu-vida-con-albert-colomer)

## Últimos episodios de Todo empieza ahora: divorcio y nuevos comienzos

- [Supera una ruptura y vuélvete a enamorar \| Con Antoni Bolinches](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/147008575-supera-una-ruptura-y-vuelvete-a-enamorar-con-antoni-bolinches) · 29 de octubre de 2026 · 52 min
- [El mensaje que no le envié a mi ex (menos mal)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/124906092-el-mensaje-que-no-le-envie-a-mi-ex-menos-mal) · 24 de octubre de 2026 · 18 min
- [Cómo decirle a tus hijos que os separáis: 4 errores que debes evitar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/2760920-como-decirle-a-tus-hijos-que-os-separais-4-errores-que-debes-evitar) · 17 de octubre de 2026 · 16 min
- [Sola con mi hijo neurodivergente \| Marta Casas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/2760921-sola-con-mi-hijo-neurodivergente-marta-casas) · 10 de octubre de 2026 · 1 h 04 min
- [Cómo lidiar con un ex tóxico cuando no puede desaparecer de tu vida (5 claves)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-empieza-ahora-divorcio-y-nuevos-comienzos/episodio/2760922-como-lidiar-con-un-ex-toxico-cuando-no-puede-desaparecer-de-tu-vida-5-claves) · 3 de octubre de 2026 · 16 min