# Mañana empiezo la dieta (y por qué nunca pasa)

Episodio de [Todo depende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-depende), de Lucía Gallardo.

- Publicado: 7 de abril de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/1102a8044/podcast/play/117274075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-21%2F420494148-44100-2-f5384af88f221.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/todo-depende/episodio/6274368-manana-empiezo-la-dieta-y-por-que-nunca-pasa

## Sobre este episodio

El domingo todo tiene sentido. Te organizas, haces planes, te prometes que ahora sí. El lunes… es otra historia. En este episodio hablamos de una idea de psicología que también se usa en economía conductual: tu mente cambia el “zoom” dependiendo de qué tan lejos o cerca esté algo. Y eso explica por qué: el futuro siempre se ve fácil el presente siempre pesa más y por qué la persona que planea… no es la misma que ejecuta Porque a veces no es falta de disciplina. Es que estás viendo las cosas desde el zoom equivocado. Estudio mencionado: "Construal-Level Theory of Psychological Distance" — Nira & Yaacov

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