# Del asfalto a la recuperación 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💪

Episodio de [Tips de runner: El podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast), de Tips de runner.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 34 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e9f42b50/podcast/play/119482107/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-8%2F423784222-44100-2-f215d1e8461ac.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tips-de-runner-el-podcast/episodio/12131480-del-asfalto-a-la-recuperacion

## Sobre este episodio

Conversamos con Diego Casafont, kinesiólogo deportivo, quien desglosa los puntos críticos de la recuperación post-Maratón, alejándose de los mitos y enfocándose en la ciencia del movimiento. Diego nos entregó tremendos Tips que tod@ runner debe saber 🤓 Episodio completo disponible en Spotify y Youtube!

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