# Cómo combinar mindfulness y entrenamiento de resistencia para aumentar tu rendimiento deportivo con Paula Butragueño

Episodio de [Tinku Personas y Talento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tinku-personas-y-talento), de Tinku.

- Publicado: 7 de octubre de 2024
- Duración: 23 min
- Episodio 92
- Audio: https://media.transistor.fm/f4f6fc15/ff7f82b6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tinku-personas-y-talento/episodio/10595724-como-combinar-mindfulness-y-entrenamiento-de-resistencia-para-aumentar-tu-con

## Sobre este episodio

Tinku Personas y Talento es el primer programa B2B en español para directivos de personas, talento y cultura organizacional. https://tinku.es/personas-y-talento/ Conoce todos nuestros programas y servicios de Tinku Televisión y Tinku Creative aquí: https://tinku.es/links/ Entrenar sin estar realmente presente puede llevarte a sentirte desconectado de tu cuerpo, provocando fatiga, lesiones y una falta de progreso real. ¿Te pasa que terminas tu rutina de ejercicios y sientes que no obtuviste los resultados esperados, a pesar de haber dado todo de ti? Es frustrante invertir tiempo y esfuerzo en tu bienestar físico y no sentir los beneficios completos. Sabes que podrías estar aprovechando mejor cada movimiento, pero algo parece faltar. Esa desconexión entre mente y cuerpo te impide disfrutar realmente del proceso y alcanzar tu máximo potencial. Paula Butragueño, creadora de Inspirafit, integra el mindfulness en el entrenamiento físico, ayudándote a conectar con tu cuerpo en cada ejercicio. Con su método, aprenderás a entrenar de manera consciente, maximizando tu rendimiento y disfrutando de una experiencia completa que te permitirá prevenir lesiones y mejorar tu bienestar general. ¿Quieres que tu marca deje de ser una más y se convierta en una referencia en tu sector? Te ofrecemos los servicios publicitarios y de marketing más eficaces para tu empresa, con la reputación de un medio líder . https://tinku.es/servicios/ ¿Necesitas servicios de producción audiovisual para tu empresa? https://tinku.es/creative/

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