# La calma no se piensa: se entrena con Sara Teller

Episodio de [Tinku Emprendedores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tinku-emprendedores), de Tinku.

- Publicado: 18 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Episodio 129
- Audio: https://media.transistor.fm/e2e8b213/daa94a2c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tinku-emprendedores/episodio/7272648-la-calma-no-se-piensa-se-entrena-con-sara-teller

## Sobre este episodio

Tinku Emprendedores es un programa con estrategias, historias reales y herramientas clave para empezar tu negocio y llevarlo al siguiente nivel. https://tinku.es/emprendedores/ Conoce todos nuestros programas y servicios de Tinku Televisión y Tinku Creative aquí: https://tinku.es/links/ Muchas personas viven atrapadas en un estado constante de estrés, ansiedad y sensación de alerta permanente. Aunque alcancen objetivos profesionales o personales, siguen sintiendo que algo les falta y les resulta difícil encontrar una calma duradera. Esta desconexión interior afecta a la forma de relacionarse con los demás, limita el bienestar emocional y hace que el cerebro permanezca enfocado en la supervivencia en lugar de disfrutar plenamente de la vida. En una sociedad marcada por la productividad y la exigencia constante, recuperar el equilibrio se ha convertido en un desafío cada vez más común. En este episodio, Sara Teller Amado, divulgadora científica y doctora en neurociencias, explica cómo el yoga y la neurociencia pueden ayudarnos a regular el sistema nervioso, reducir la ansiedad y desarrollar una conexión más profunda con nosotros mismos y con el entorno. Además, comparte las claves de su investigación sobre el cerebro de las personas felices y presenta las enseñanzas recogidas en su último libro junto a Ferrán Casas. ¿Quieres que tu marca deje de ser una más y se convierta en una referencia en tu sector? Te ofrecemos los servicios publicitarios y de marketing más eficaces para tu empresa, con la reputación de un medio líder . https://tinku.es/servicios/ ¿Necesitas servicios de producción audiovisual para tu empresa? https://tinku.es/creative/ Únete a la Academia de Negocios de Tinku Aquí no vienes a estudiar. Vienes a hacer negocios . Con una Comunidad que te apoya a llegar al infinito, aunque partas de 0. https://tinku.es/academia/

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