# 016 \| Mindfulness en el Trail Running \| Ana Escamilla

Episodio de [TIERRA DE MONTAÑAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas), de Toño Montaño.

- Publicado: 30 de enero de 2020
- Duración: 54 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/tierrademontanas/016_-_Ana_Escamilla.mp3?dest-id=1414367
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254998-016-mindfulness-en-el-trail-running-ana-escamilla

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de como el "Aqui y Ahora" puede ayudarnos a terminar una carrera en la montaña. Disfruta mucho de este episodio con Ana Escamilla y no olvides visitar su pagina www.anaescamilla.com.mx . Sigue corriendo y nos vemos en la montaña.

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