# 071 \| La Mujer Integral \| Karina Carsolio

Episodio de [TIERRA DE MONTAÑAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas), de Toño Montaño.

- Publicado: 7 de mayo de 2022
- Duración: 1 h 08 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/tierrademontanas/071_-_Karina_Carsolio.mp3?dest-id=1414367
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254938-071-la-mujer-integral-karina-carsolio

## Sobre este episodio

Karina Carsolio es una de las mejores corredoras de trail y de montaña de México y ha competido en carreras al rededor del mundo quedando siempre entre los primeros lugares y en este episodio platicamos desde su punto de vista médico acerca del rendimiento de las mujeres en el deporte de acuerdo a sus periodos menstruales, además de varios temas mas relacionados con la mujer.

Anterior: [070 \| Terry Fox \| Maratón de la Esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254939-070-terry-fox-maraton-de-la-esperanza)
Siguiente: [072 \| Historia del Maratón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254937-072-historia-del-maraton)

## Últimos episodios de TIERRA DE MONTAÑAS

- [Aprender a No Poner Excusas \| Pris Alba \| Ultraterrestres 006](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254867-aprender-a-no-poner-excusas-pris-alba-ultraterrestres-006) · 21 de junio de 2026 · 1 h 18 min
- [El Día que Kilian Jornet Corrió en un Pueblo Mexicano \| Crónica Ficticia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254868-el-dia-que-kilian-jornet-corrio-en-un-pueblo-mexicano-cronica-ficticia) · 8 de mayo de 2026 · 27 min
- [122 \| Cómo Armar una Carrera de Trail Running \| Eliud de López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254869-122-como-armar-una-carrera-de-trail-running-eliud-de-lopez) · 27 de marzo de 2026 · 1 h 33 min
- [Correr explorando las emociones y la fortaleza mental \| José Luis "Chelis" López \| Ultraterrestres 005](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254870-correr-explorando-las-emociones-y-la-fortaleza-mental-jose-luis-chelis-lopez-005) · 12 de febrero de 2026 · 56 min
- [121 \| Más Allá de la Ultra Distancia \| Manuel Ramírez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254871-121-mas-alla-de-la-ultra-distancia-manuel-ramirez) · 30 de enero de 2026 · 1 h 38 min