# 119 \| Ciclos de la Mujer TrailRunner \| Dr. Iván Rivera

Episodio de [TIERRA DE MONTAÑAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas), de Toño Montaño.

- Publicado: 30 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 12 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/tierrademontanas/119_-_Ivan__Rivera.mp3?dest-id=1414367
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tierra-de-montanas/episodio/7254875-119-ciclos-de-la-mujer-trailrunner-dr-ivan-rivera

## Sobre este episodio

Este es el episodio 119 y la charla es con el doctor Ivan Rivera. Desde hace tiempo quería tener esta conversación porque en el trail, y en el deporte en general, se habla mucho de kilómetros, de entrenamiento, de carreras… pero muy poco de algo que atraviesa la vida de millones de corredoras: el ciclo menstrual, la menopausia, la amenorrea y todas las vertientes que de aqui deriven. En este episodio platicamos sobre cómo estos procesos influyen en el rendimiento, la salud y la manera en que se vive el deporte. Es una conversación interesante y que creo que puede ser útil no solo para mujeres corredoras, sino también para entrenadores, compañeros de equipo y cualquiera que quiera entender mejor cómo el cuerpo femenino corre con sus propios ritmos.

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