# Experta en Estudio: "si no utilizas estas técnicas olvidarás el 97% de lo que aprendes o lees"

Episodio de [Tiene Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido), de Eli Romero.

- Publicado: 5 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 14 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f00719c68aefb908ab6df4/e/d0fa9a92-d55c-4a59-9bca-645eb4bdf4d4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578293-experta-en-estudio-si-no-utilizas-estas-tecnicas-olvidaras-el-97-de-lo-que-o

## Sobre este episodio

Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Úrsula Campos, diplomada en Enfermería, funcionaria de carrera desde 2011 y fundadora de la Escuela Yo OpositoraEn esta entrevista encontrarás las técnicas que han llevado a Úrsula a convertirse en toda una experta en el estudio y la memoria para que puedas dejar de olvidar todo lo que aprendes y, en vez de eso, comiences a retener la información para usarla en exámenes, conversaciones, trabajo o simplemente en tu día a día.00:00 Intro01:59 ¿Quieres +20 libros... gratis?02:37 ¿Por qué Úrsula consigue cada oposición a la que se presenta?03:51 Esto es lo que hace tu mente cuando estudias (nada bueno)06:07 Técnicas de memorización… ¿realmente valen la pena?09:36 ¿Qué hace Úrsula para recordar todo lo que estudia?13:06 Si programas tu cerebro así, no te quedarás en blanco cuando hables en público15:28 Las 3 leyes de la memorización para nunca olvidar nada18:19 El Palacio de la Memoria ¿Por qué es la técnica definitiva de Úrsula?23:10 “Compra marcadores y resaltadores” - lo que dirá tu mente a continuación25:04 En estos casos no uses los Post-it para estudiar26:33 ¿Por qué tener notas “feas” es mejor para tu mente?29:18 El cerebro detesta memorizar y así es como te sabotea30:43 Técnica TOP de concentración infalible que recomienda Úrsula // Un tomate es todo lo que necesitas para concentrarte sin distraerte33:42 Por culpa de esto tu rutina de estudio no funciona (ni lo hará)35:34 El ritual de Úrsula para nunca saltarse una sesión de estudio38:14 ¿Te la pasas siempre ocupada? este método de estudio es perfecto para ti41:14 Así es como consigues que estudiar sea divertido43:30 La historia de Úrsula y cómo aprobó sus primeras oposiciones al primer intento46:05 “La recompensa de estudiar es presentar el exámen, no aprobarlo”47:04 Técnicas de repaso para mejorar tu memoria a largo plazo49:21 Opinión honesta sobre las técnicas de mnemotecnia50:08 ¿Esto sirve para estudiar o es un mito de redes?51:36 El mejor truco para memorizar muchísima información (sin olvidar nada)54:42 Haz esto la próxima vez que no le veas sentido a lo que estás estudiando55:40 La estrategia para evitar que los nervios te traicionen01:01:26 ¿Funciona escuchar los temas que tienes que aprenderte cuando vas a dormir?01:03:02 En vez de estudiar por las noches, haz esto (para no “freír” a tu cerebro)01:04:54 ¿Estudiar escuchando música de ondas alfa?01:06:55 ¿La tecnología está dañando nuestra memoria?01:09:09 Cuando le enseñas a alguien lo que aprendes, ocurre que…01:10:19 La mente… ¿Aliada o enemiga?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Úrsula Campos?► Visita su web: https://ursulacampos.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/ursula_campos33-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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