# Bióloga: “el aire de tu casa puede estar 5 veces más contaminado que el aire de la calle”

Episodio de [Tiene Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido), de Eli Romero.

- Publicado: 31 de enero de 2025
- Duración: 2 h 05 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f00719c68aefb908ab6df4/e/0eec0cd9-28da-4481-8715-5008537430ca/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578268-biologa-el-aire-de-tu-casa-puede-estar-5-veces-mas-contaminado-que-el-aire-de-la

## Sobre este episodio

⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga: https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Elisabet Silvestre, doctora en Biología y máster en Biología humana y Bioconstrucción. Es docente en biohabitabilidad e investiga y analiza cómo diseñar, construir y habitar espacios que sean saludables y autora del libro Vivir sin Tóxicos.En esta entrevista responderemos a una pregunta clave que pocas personas se hacen: ¿tu casa te enferma o te da salud? A través de las 2 horas de entrevista descubrirás la respuesta, paso a paso, con rigor científico y la experiencia de Elisabet para comenzar una nueva vida sin tóxicos. 03:32 ¿Qué es la biohabitabilidad? 05:52 Lo que debes saber sobre salud ambiental 08:59 El curioso síndrome del edificio enfermo 12:50 ¿Cómo saber si tu casa está enferma? 16:06 El descubrimiento que lo cambió todo 20:27 “Esta es la mochila tóxica que todos llevamos” 22:23 Por qué la dosis no siempre hace el veneno 25:14 Ojalá supieras esto sobre la SQM 28:42 Listado de tóxicos escondidos en tu hogar 31:50 Si huele a nuevo, ¡preocúpate! 35:03 Por esto tu tercera piel sufre tanto 36:51 "Los estudios demuestran que orinamos plástico" 38:52 Por qué hay contraindicaciones en niños y embarazadas 41:42 Tu casa esconde este gran problema 43:57 El espacio más contaminado de tu casa es... 46:08 No creerás esto sobre la calidad del aire 50:05 Ve esto antes de comprar un deshumificador 52:11 Revelamos el peligro del moho 54:49 Después de ver esto querrás botar tus alfombras 58:05 ¿La luz de tu casa te está enfermando? 01:00:35 “Cambia la bombilla y dejarás de procrastinar” 01:06:04 Luz roja: ¿moda o ciencia? 01:09:06 ¡Apaga el WiFi por la noche! 01:10:56 "El WiFi es el nuevo tabaco" 01:15:13 Toma los planos de tu casa y revisa esto 01:17:34 El tóxico error que cometes al dormir 01:19:07 ¿Por qué no hacer tu cama al levantarte? 01:21:47 El mejor colchón para dormir es este 01:29:16 “Tener las ventanas sucias te enferma” 01:32:45 Por esto debes sacar el plástico de tu cocina 01:35:44 Microondas ¿Tan malo como dicen? 01:39:12 ¿La vida que construimos nos está enfermando? 01:41:16 No creerás lo que pasa con tu tabla de planchar 01:42:51 Productos de limpieza que “ensucian” tu salud 01:48:18 Con esto tu casa olerá bien sin usar tóxicos 01:51:55 El mejor detox que harás este 2025 01:55:29 Cómo protegerte de tóxicos ocultos en el ambiente 01:57:38 El “bienestar verdadero” según Elisabet 01:59:09 ¿Por qué una ciudad verde te hace vivir mejor? 02:03:46 El mayor aprendizaje de Eli -----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Elisabet Silvestre?► Visita su página web: https://www.elisabetsilvestre.com/► Compra su libro "Vivir sin tóxicos": https://amzn.to/3Ejx5UB► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/elisabet.silvestre-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Doctor Alcoholismo: “el consumo de alcohol detiene el desarrollo biológico y psicológico”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578269-doctor-alcoholismo-el-consumo-de-alcohol-detiene-el-desarrollo-biologico-y)
Siguiente: [Experta en Cosmética: “el masaje facial es la solución natural para las ojeras y bolsas”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578267-experta-en-cosmetica-el-masaje-facial-es-la-solucion-natural-para-las-ojeras-y)

## Últimos episodios de Tiene Sentido

- [Especial Halloween: 6 casos paranormales que nadie puede explicar \| Con Terrores Nocturnos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/147024131-especial-halloween-6-casos-paranormales-que-nadie-puede-explicar-con-terrores) · 31 de octubre de 2026 · 3 h 33 min
- [Experta en Brujas: “si tienes esta marca, ¡te hubieran quemado en la hoguera!”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/146970170-experta-en-brujas-si-tienes-esta-marca-te-hubieran-quemado-en-la-hoguera) · 26 de octubre de 2026 · 3 h 02 min
- [J.J. Benítez: “nos han visitado cientos de civilizaciones no humanas y nadie quiere hablar de ello”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/31475449-j-j-benitez-nos-han-visitado-cientos-de-civilizaciones-no-humanas-y-nadie-quiere) · 19 de octubre de 2026 · 2 h 03 min
- [Neuroarquitecta: “¡evita este color en la cocina! Y nunca pongas espejos en la habitación”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578080-neuroarquitecta-evita-este-color-en-la-cocina-y-nunca-pongas-espejos-en-la) · 12 de octubre de 2026 · 2 h 14 min
- [Experto en IA: "hay gente dimitiendo de Anthropic y OpenAI porque no quieren participar en esto"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578081-experto-en-ia-hay-gente-dimitiendo-de-anthropic-y-openai-porque-no-quieren-en) · 8 de octubre de 2026 · 2 h 20 min