# El Cuerpo Perfecto: Cómo Perder Peso y Ganar Músculo sin Dietas Extremas ni Vivir en el Gimnasio

Episodio de [Tiene Sentido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido), de Eli Romero.

- Publicado: 5 de febrero de 2026
- Duración: 2 h 11 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/68f00719c68aefb908ab6df4/e/6984943b23ea1312642b671b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiene-sentido/episodio/7578157-el-cuerpo-perfecto-como-perder-peso-y-ganar-musculo-sin-dietas-extremas-ni-vivir

## Sobre este episodio

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