# Observando nuestras emociones

Episodio de [Tiempos de pausas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas), de Ana Lucia Furushio.

- Publicado: 5 de abril de 2023
- Duración: 14 min
- Episodio 13
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1909275/episodes/12098067-observando-nuestras-emociones.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6878006-observando-nuestras-emociones

## Sobre este episodio

¿Que te pareció esta meditación? ¿Qué pasaría si nos detuviéramos por un momento a observar nuestras emociones? En esta meditación guiada te invito a detenerte por un momento a prestarle atención a tus emociones y observarlas desde la curiosidad y la amabilidad.

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