# Respira

Episodio de [Tiempos de pausas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas), de Ana Lucia Furushio.

- Publicado: 3 de junio de 2024
- Duración: 10 min
- Episodio 17
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1909275/episodes/15175827-respira.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6878001-respira

## Sobre este episodio

¿Que te pareció esta meditación? Lo cierto es que podemos meditar en cualquier lugar y cada vez que lo necesitemos. Hay veces en que necesitamos practicar la paciencia y la capacidad de relajarnos cuando nos encontramos en situaciones no muy agradables: en el transporte público, en la sala de espera de algún lugar, en la cola para realizar algún pago o transacción o simplemente cuando necesitamos hacer una pausa durante nuestras horas de trabajo.

Anterior: [Meditación para relajar el cuerpo y la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6878002-meditacion-para-relajar-el-cuerpo-y-la-mente)
Siguiente: [Meditacion corta para encontrar un momento de calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6878000-meditacion-corta-para-encontrar-un-momento-de-calma)

## Últimos episodios de Tiempos de pausas

- ["Cuando el día termina" - Meditación guiada para el insomnio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877992-cuando-el-dia-termina-meditacion-guiada-para-el-insomnio) · 23 de agosto de 2026 · 8 min
- [El Bosque dentro de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877993-el-bosque-dentro-de-ti) · 20 de julio de 2026 · 11 min
- [Pausa consciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877994-pausa-consciente) · 4 de mayo de 2026 · 7 min
- [Soy suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877995-soy-suficiente) · 20 de abril de 2026 · 13 min
- [Meditación para conciliar el sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877996-meditacion-para-conciliar-el-sueno) · 24 de diciembre de 2025 · 12 min