# Soy suficiente

Episodio de [Tiempos de pausas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas), de Ana Lucia Furushio.

- Publicado: 20 de abril de 2026
- Duración: 13 min
- Episodio 23
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1909275/episodes/19043240-soy-suficiente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877995-soy-suficiente

## Sobre este episodio

¿Que te pareció esta meditación? En esta meditación te invito a abrir un espacio de suavidad contigo mismo. Un espacio para explorar la sensación de no ser suficiente… sin luchar contra ella, sin intentar corregirla. A través de la respiración y la presencia, poco a poco vas a ir creando un lugar interno más amable, donde puedas observar esas voces internas con más distancia, más compasión y menos juicio. No se trata de convencerte de nada. Sino de darte un momento para estar contigo tal como...

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