# "Cuando el día termina" - Meditación guiada para el insomnio

Episodio de [Tiempos de pausas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas), de Ana Lucia Furushio.

- Publicado: 23 de agosto de 2026
- Duración: 8 min
- Episodio 25
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1909275/episodes/19674130-cuando-el-dia-termina-meditacion-guiada-para-el-insomnio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/tiempos-de-pausas/episodio/6877992-cuando-el-dia-termina-meditacion-guiada-para-el-insomnio

## Sobre este episodio

¿Que te pareció esta meditación? ¿Te cuesta apagar la mente al final de la jornada? En este episodio de Cuando termina el día, te invito a escuchar esta meditación guiada diseñada específicamente para calmar los pensamientos acelerados y combatir el insomnio, acompañada de una suave música para relajarte y dormir. Este track te ayudará a liberar la tensión acumulada y relajar la mente para un descanso profundo y reparador. Ideal para escuchar en la cama justo antes de dormir. Beneficio...

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