# Como aprender a decir "no" sin sentirnos culpables—TAI Ep.02

Episodio de [Thinking About It](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/thinking-about-it), de Mario J. Pérez.

- Publicado: 28 de agosto de 2021
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/694975f0/podcast/play/39451200/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-08-31%2Fe0ae84b9d7938d57d83e5d0311c6b23e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/thinking-about-it/episodio/12129936-como-aprender-a-decir-no-sin-sentirnos-culpables-tai-ep-02

## Sobre este episodio

Aprender a desechar las prácticas tóxicas de nosotros hacia nosotros, es el primer paso para vivir plenos. Tener el mismo cuidado que tenemos con las personas que queremos hacia nosotros mismos.

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